佐々木正悟のライフハック心理学

ビジネス書作家・佐々木正悟のブログです。ビジネス書作家のライフハックを中心とした生活ブログです

カタログはEvernote。ネタはScrapboxへ

棲み分けだとか使い分けを考えるというのは、嫌いです。どうせグレーゾーンがあって、「自分ルール」を覚えておくなんて、わずらわしいことだと思います。 ただ、ずっとEvernoteについて思っていたことがあって、どうもEvernoteは仕事に使うとうまくいかない…

『いつも「時間がない」あなたに』は良書ですが

いつも「時間がない」あなたに: 欠乏の行動経済学 (ハヤカワ・ノンフィクション文庫) 作者: センディルムッライナタン,エルダーシャフィール,Sendhil Mullainathan,Eldar Shafir,大田直子 出版社/メーカー: 早川書房 発売日: 2017/01/07 メディア: 単行本 こ…

時間管理はコンテクストを変えること

タスクシュートとという時間管理術を実践することは「予定表を実行する」こととは、一線を画すというか、まったく別のことです。 「予定表を作ってその通りに実行しよう」という発想には、刻々と変化してしまう予定と、その結果どんどん変化してしまうコンテ…

【第2類医薬品】太田漢方胃腸薬IIを飲んでます

【第2類医薬品】太田漢方胃腸薬II<錠剤> 108錠 出版社/メーカー: 太田胃散 発売日: 2011/04/05 メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 最近は暑いせいなのか、なんかしばらく胃腸の調子が悪く、こんなモノをドラッグストアで買って飲ん…

悲報。日経ビジネスアソシエ休刊となるそうです

突然のお知らせとなり誠に恐縮ですが、「日経ビジネス アソシエ」は、本日発売の9月号を持ちまして、休刊させて頂くことになりました。巻頭特集は、「2025大予測 」です。https://t.co/DD90JNgkyN 「気が重い未来」をどうやって明るく生きていくか。ぜひ書店…

ぜんぜん終わってない漫画家が描く『終わった漫画家』が身に染みる

現在、第2巻まででています。 それにしても福満しげゆきさんは相変わらずというか、ギリギリのペシミズムがとても楽しいです。 漫画家とビジネス書作家は、部分的に共通点があります。 基本的には、編集さんからいただく企画イメージを、具体化することで納…

集中できない人は他人の顔色をうかがう

いっぽうマルチタスクの誘惑に負けてしまうのは、たいてい、他者の期待や要求に応じねばならないという義務感に駆られているときだ。 すると本来、自分が優先したいと思っていたことを後回しにしてしまう。そんなとき、 あなたのなかにはたいてい「相手に高…

倉園佳三さんとの共催セミナーは2時間が一瞬に終わった

twitter.com 昨日はセミナーの1日でした。 朝の10時から第85回のタスクカフェ。 第1回の時とはもはやまったく違うセミナーですが、85回というのは、それだけでも何かだと思ってしまう回数です。 午後4時から、倉園さんとの共催。 8月4日 最強&最速な自分…

沖縄美ら海水族館

そんなに何度も何度も行くところでも、ないでしょと言われればそうなんですが、ここも沖縄に行くたびに行っています。うちはみんな魚好きなのか? あまりうまくパノラマできてませんが、人の大きさから水槽の大きさをイメージしてください。 ここはちょっと…

沖縄ハック。青の洞窟

これはもう、ハックでもなんでもなくて誰もが知っているし、好きな人は何度となく体験しているいわゆるシュノーケリングですが、私たち家族は今回が初めてなのです。 娘がやっとこれを体験する気になったわけです。 赤丸の中はApple Watchつけている様子です…

沖縄ハック。ソーキそばってなに?

Wikipediaを見れば、これでもかというくらいに沖縄そばのうんちくがあります。興味のある人は完読してみてください。 沖縄そば - Wikipedia 個人的にはしかし、全くのところ「食べれば分かる」しろものです。食べたことのない人は、おいしいのでぜひ食べて欲…

旅行鞄の写真は欠かさず撮ろう

基本中の基本かもしれませんが、あっさり撮り忘れることが自分は多いのです。 たぶん旅行ということで妻と娘の写真ばかり撮るせいでしょう。 それに写っているごく断片的な写真ですら、けっこう後々大事な参考資料となります。 機内に手荷物として持ち込んだ…

タッチタイピングで指への負担を避けるための心理ハック

普段からの心がけといった話になってしまいますが、簡単に言えば「ボタンを連打してもエレベーターは来ない」ということを常日頃から自分の意識に徹底しておくことです。 少し観察しているとそこかしこで見られる現象ですが、私たちは機械を生物のように扱い…

意志力は減るというよりも節約される

意志力が使えば減るエネルギーのようなものなら、それをできるだけ「温存」することが有効な戦略になる。 『スラムダンク』の流川君が、バスケの試合で前半を捨て、後半に集中したようなものだ。 しかしそれでは朝はたっぷり寝坊し、会議にはいつもギリギリ…

行動できない理由。不安

ひょんなキッカケで、TwitterのPRかな、『メーテルの気持ち』を大人買いして読んでしまいました。この先生は有名な方ですよね。名前はなんとなく知っていましたが、作品は初めて読みました。引き込まれました。 め〜てるの気持ち 1 め?てるの気持ち (ヤング…

iCloudからGoogleフォトに乗り換えることにした。決め手は検索

とっくにそうしているべきだったんだ、と言われればそうですが、ムスメの写真を自分の父母、義理の父母に共有しまくるにあたって、iPad一つ持っていてもらうだけで何とかなってしまうのはひじょうに楽なのです。 が、先日、何気なくGoogleの検索機能を使って…

物事の本質を見抜く能力と、シニカルになることと、発達障害と

こういう本を読んでいます。 発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術 作者: 借金玉 出版社/メーカー: KADOKAWA 発売日: 2018/05/25 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (2件) を見る 皆さんは世の中のさまざまな営為を眺めたとき、「これは…

Dynalistでアウトラインマニャーナをやってみています

細かな話は『アウトライン・プロセッシングLIFE』の本を読むなり、今日のシゴタノ!を読むなりしていただけるとありがたいです。 cyblog.jp 要するに上の黄色の四角で囲ったところが、いわゆる「6つのDo」に相当するわけです。今日はたまたま、6つくらいにな…

パンケーキとキュウリの塩漬け

私の典型的なオヤツの一品は、キュウリの塩漬けなんですが、たいていの人はさすがにこれではやんなっちゃうと思います。 ただ、これひとつとってみても、夏がやりやすいというのはおわかりいただけるでしょう。これを冬に食べるのといま食べるのとでは、いま…

7月前後に人差し指の付け根が悪くなります

変な表現ですが、他にいいようがないのです。 ヤフー知恵袋などに、この種の訴えを書き込んでいるかたがいます。 それへの回答は、正直言って、もう1つ満足できません。たぶん書き込んでいる人々も同じでしょう。 冬には乾燥するから逆むけなどになるのは分…

休日を必ず作る

ただ、あまり厳密にコントロールしてしまうのも考えものなんですね。いつも同じくらいイイ戦いになるというのは、一見いいシステムのように見えますが、実は結構単調だし、疲れてしまうんです。 どのゲームとは言いませんが、実際(おそらく全く違ったシステ…

親子プログラミング楽しいです

流行のscratchというヤツです。 日本語でプログラムが組めちゃうし、変数の宣言文とか書かなくていいし、時代はとても進んだものだと思います。 とにかく8歳児でもそれなりのものが組めるというのがすごいところです。私の時代ではちょっと無理がありました…

糖質制限するときっと鼻がおそろしくよくなります

かつて嗅覚の研究をしていた東京大学の先生が、「イヌは人間の千倍も1万倍も嗅覚がいいといわれてますが、実際にはそこまでの差はないです」というお話しをされていたのですが、いまではその意味がよくわかります。 糖質制限するようになって以来、いちばん…

アトピー持ちにとってのレタスとキャベツの違い

レタスとキャベツの違いなど、私も糖質制限をするまでまったく考えたこともありませんでした。 違いは簡単で、レタスの方がはるかに糖質が低い。それだけです。 そのせいなのか、レタスはキャベツよりも傷むのがだいぶ速い、ように思えます。 したがってなの…

第3回タスク管理セラピーを07-21(土)に開催します

タスク管理セラピーは、大下千恵さんの発案で、大橋悦夫さんのご協力をいただく形で、私も主催しているセミナーです。 メンバーを見るとだいたいおわかりいただけると思いますが、 とにかく「時間が足りないのでなんとかしたい」という方向けのセミナーです…

馴染み深くて「新しくもない」こと

私は以前から「人が好きなのは馴染み深くて新しいこと」だという話をしてきています。ずっとドラえもんに親しんできた人は、その最新刊が欲しくなる。ということです。人間のこの特性は、ビジネスにも盛んに活用されています。 昨日、CHANGESのうち合わせが…

無糖パンは自分で焼くのがベスト!

katsumakazuyo.hatenablog.com うーんなるほどさすが、と思いました。 とは言え、私もホームベーカリーはもう、10年くらい使い続けているのです。 理由は簡単で、無糖パンを買うのはすごく難しいからです。 詳しく伺うと、あらゆる意味で糖分ゼロのパンなど…

イラッとしたらレクイエム

公共の交通機関とかそういったところでは、どうしてもイラッとしてしまうということはありますね。 イライラしたところでしょうがないとは思いますが、個人的な価値観、ないしはたぶん育った家庭環境の価値観を「あからさまに破られる」ようなときにイラッと…

ヨーグルトにアーモンドミルクとパルスイートを入れて少し凍らせる

無糖でアイスクリームが食べたくなったときに使うテです。 真のアイスクリームとは似て異なる以外の何ものでもありませんが、この季節、アイスが食べたくてしょうがないくらいになれば、まがい物にもだまされるかもしれません。 目先を変えるためにバジル1枚…

『なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか?』重版が決定しました

なぜ、仕事が予定どおりに終わらないのか? ~「時間ない病」の特効薬!タスクシュート時間術 作者: 佐々木正悟,大橋悦夫 出版社/メーカー: 技術評論社 発売日: 2014/04/09 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (6件) を見る おかげさまで重…