佐々木正悟のライフハック心理学

ビジネス書作家・佐々木正悟の公式ブログです。なるべくならお役立ち情報を出していきたいと思っています。

【ライフログ】

記録をつけて読むだけで次にすべきことが見える

suten.info できればこの記事をみてみてください。 200日以上にわたる、記録の力強さが伝わってきます。 記録にそこまでこだわらなくても、という言葉を聞く度に、これを私は思い出します。 これを逆算できるでしょうか? ダイエットやジョギングの計画を逆…

Evernoteでスクラップブックを作る

驚くほど詳細なスクラップブックを作れます。 それもとても簡単です。 毎日、今日の重大ニュースをひとつずつためていくだけです。 あるいは好きなニュースでもいいです。千葉ロッテマリーンズが完勝したとか! クリップするときは「簡易版の記事」がオスス…

留学中に自作パソコンに入れていたプレイリストをSpotifyで再現してみた

きっとこんな感じ。何しろ15年ほど前のものを記憶で再現しましたから、あやふやでウソもあるでしょうが、こんな感じだったと思います。 知る人が知ると恥ずかしくなるくらいベタだったりするのでしょうが、30歳になるまで洋楽のアルバムを一枚も買わずにきた…

まだたすくまでライフログしてるんだよ

そして毎日のようにこういった写真をせっせとiPhoneとEvernoteにため込んでいるのであります。 もちろん娘の顔でいっぱいなのですが、それはアップしません。 いっときTaskchuteCloudやScrapboxという方向も検討したりしましたが、やっぱりたすくま=Evernote…

ドイツに住みたくはないですがjさんは楽しそう(私は住むならハワイがいいな)

jmatsuzaki.com タスクシュートクラウド作者としてもおなじみのjMatsuzakiさんが1年弱の生活をまとめています。こういうのはブログならではでいいですね。 確かにゴシックの街並みはおしゃれだし、格好つけているjさんもよく似合ってます。雰囲気的にも私…

私たちはいつだって最高の判断をしているけれども、それだけで生きていくことは許されていない

うーん。「その時、リアルタイムで最も必要だった行動」を取っているわけで、行動を記録することで「実際に必要だった行動」が明確になるので、次回に生かせる……というような感じなんでしょうか。 https://t.co/hiUZTAeMJZ — 皐月面白いこと見つけちゃうぞエ…

あなたの「正しい判断」を記録してください

何のために記録するのですか? と何度聞かれたことか。 特に雑誌取材などでは(笑) 時間の使い方を改善するために、記録するのではありません。 とか私が言うから、当然期待される答えに反しているから、聞かれるのですが。 何のために記録するかというと、「…

ごりゅ旅行記が面白い

centrair-lcc.com このブログ、知らなかったんです。とても面白いブログです。 ごりゅごさんという人は、ある意味「ブログのために生まれてきた」ようなところがあります。天性のブロガーというのか、生来的に向いている、というのはこういうことだとよく思…

温泉に行った日の夜は睡眠の質が体感的に極めていい。それをPillowで確認すると

温泉に行ったのは昨日なので、左が「よりよく寝られた」と感じている人いうことになります。 はっきり言って、データ的な違いは比較してもそれほど明瞭には思えません。データが少なすぎます。 感覚的には、REMが長い。つまりよく夢を見た気がします。これは…

何のために記録するのか?

なんとなく哲学的なセリフとしてひんぱんに持ち出されるのが「何のためにそれをするのか?」というモノです。何のために生きるのか、などは典型的です。 ちょっとおままごとでもあります。生きていないと発しようのない問いです。 疑問の多くは、本当は疑問…

Evernoteの得意なこと、苦手なこと

Scrapboxをメインの「メモ帳」として使うようにしてから、Evernoteがスッキリしてきました。 あきらかにEvernoteには得手不得手があるので、不得手なことが取り除かれているのです。 Evernoteに苦手なことというのは 関連検索 外出時の利用 圧倒的にこの2つ…

EvernoteからScrapboxへコピペする作業はむなしいが

最近、ずっとScrapboxのことを、おおむね好意的に記事にしてきましたが、問題はたくさん残っているのです。 大きい問題が3+αあります。 メール送信で新規ノートを作ることすらできない 画像を含む取り込みはEvernoteの方がいい まだEvernoteにくらべて歴史…

百式が終了!すごくとつぜんですごくびっくりしてすごく残念ですがしかたないですね

Photo by Charles Deluvio on Unsplash 非常に個人的な話ではありますが、少なくともブログというもの を知ってから今日まで、結局私にとってのブログとは百式でした。 ですのでこのニュースは、私にとってはかなりのビッグニュースで、また1つ自分がブロ…

ごりゅごさんとやっていることがあまりに酷似しているので少し気持ち悪かった(笑)

goryugo.com この記事読んでね、以上! といいたくなるくらい、何から何までそっくり似たようなことをやっていて、少しなんといったらいいのか・・・。 私もこの記事でやっていることと、ほぼ99%同じ事を、Evernoteとダイナリストでやっているんですが、私が特…

過去に読んだ本やコミックやらを同ブログに書いていくかを検討中

nokiba.hatenablog.jp この記事で書いた事なのですが、「好きなことをする」一環として、タイトルのような昔読んだ本とかの紹介をしていきたいわけですが、いざやるとなると、どこからやるかとか、なにを紹介するかとか、自分にとっては今さらだとかで、結局…

iPhoneのメモ帳、Trello、Scrapbox、DayOne、およびEvernoteの使い分け

現状、表題のようになっております。 これらを、しかしいちおう使い分けておるのです。 全部Evernoteでいいのでは? というわけにはいかない。 それぞれをそれなりに使い分けるべき理由があります。 iPhoneのメモ帳 こちらは「追記」が非常にやりやすいとい…

昔に戻ってやり直すためのライフログ

ライフログって何の目的で記録するのですか? という辛辣な質問があります。これは難しい問いです。じっさい「ニヤニヤする」で済まされようとしていた時期がありますが、十分に説得的だとは思えませんでした。 でもそもそも「ニヤニヤする」ってことは、ラ…

1年前の運動会の日、どこにシートを広げ、なにを食べ、どんな不都合があり、どんな夫婦喧嘩をしたか?

それを知りたいと思うのは、運動会の前日です。 記憶はどうしても断片的であり、しかもなかなかあやふやであり、ものの役に立てるには、いってみれば不便です。 こういう設計図をもとにして次のようなお弁当をつくっていました。 これが これが去年のもので…

日記でPDCAできる

日記でPDCAできるといってもそんなのは当たり前だと思う人もあるだろう。 どうやればいいんだ、という人もあるだろう。 詳しくは、つぎの日記をパパッとでも読めば、おそらくわかる。 comic.pixiv.net ただ、けっこう大変そうである。もちろん人にもよるが。…