佐々木正悟のメンタルハック

メンタルハックをテーマにおいたビジネス書作家・佐々木正悟のブログです。ビジネス書作家のワークスタイルを中心に書いていきます

ライフハック

アンチグレアでiPad mini 2 を最活用中

これですね。 パワーサポート アンチグレアフィルムセット for iPad mini PIM-02 出版社/メーカー: パワーサポート 発売日: 2012/11/30 メディア: Personal Computers 購入: 2人 クリック: 31回 この商品を含むブログ (6件) を見る 実は私は、iPad miniが大…

「本当にやりたいこと」を時間帯ごとに見つける

タスクシュートの特徴の一つに「セクション」=時間帯があります。 私にとってたとえば大事な時間帯は 09-10時 10-11時 11-13時 なのですが、このへんの時間帯に「もっともやりたいことを1行だけ書いておく」という試みを最近やっています。 よく「自分の本…

たすくまの今回のバージョンアップは重要、かもしれない

たすくまがバージョンアップして、1.1.16となりました。 このバージョンは、一部の人にはかなり重要かもしれません。 URLスキームでリピートタスクも取り扱うことができるようになりました。 例えば、僕の「ゴロゴロ」というリピートタスクを開始するURLスキ…

みんなでタスクを共有するなら Trello が使いやすい

https://trello.com/tour この画面から推測されるとおり、タスクはカード形式で、上下左右にドラッグして動かすことができます。 他にも機能は様々ありますが、この点がやはりいちばん目につくところでしょう。 「直感的な操作ができる」というのは、「他の…

自分のやりたいことがはっきりしないとき、失敗リストを役立てる

これは別にストイックな話ではありません。 失敗したことの中には、自分がやりたくて仕方がなさ過ぎて、というものが多いと思うのです。 テニスをしていていると思うのですが、私たちのレベルにおいては「強制されないミス」による失点が非常に多いのです。…

Apple Watch Series 3 買います!

www.apple.com これで電話を取りたいわけではありません。古いスパイ映画みたいですしね。 iPhoneを家に置き去りにしたいということも、ほぼありませんから、Simが入ることの意味はそんなになさそうですが、でも、Apple Watchというのは買って初めてその良さ…

タスク管理が重荷になるとき

もし失敗したら,自分が属する社会集団に対する侮蔑的な固定観念を強めてしまう――という心配が「ステレオタイプ脅威」だ。 例えば白人の若いスポーツ選手は黒人選手を下回る成績に終わるのではないかと恐れ,高等数学を学ぶ女性は男子学生よりも低い点をもら…

未来のタスクとは過去の記録であり、未来の計画とは記録のレビューであるということ

choiyaki.com こちらの記事には非常に大切なことがいくつも述べられています。タスクシュートユーザーはぜひご一読して欲しいです。 タスクシュートは毎日のタスクリストですが、プロジェクト単位であれ、チェックリストレベルであれ、基本的に計画=記録と…

「名もなきタスク」はゼロにする

先日、妻がNHKのテレビを見て教えてくれた話なのですが、タスクシュートユーザーなら放送中に「!」と思ったかもしれません。 www3.nhk.or.jp 「名もなき家事」はありません。本当に名前がないと、放送もできなくなってしまいます。現にここで取り上げられて…

#野望の会 はびっくりするほど盛り上がっていた!

昨日、野望の会というイベントを見学させていただきました。 コーチの大下千恵さん( @yawn_c )が主宰されているイベントです。 oshitachie.com 最初から参加していたわけではないのでこっそり裏口から入るように部屋に行ってちょっと驚いたのが参加者の若さ…

具体的なライフハックに踏み込んでいるおすすめの本

ぱっと見たところでは「ふつうのライフハック系」です。それくらい技術書よりということです。 にもかかわらず、ADHD、ADD、ASDなどの用語も一通り整理されており、「こういうタイプで、こういうことが苦手なら、こういうツールを、こう使うといい」といった…

デンタルフロスが「コワい」人に試して欲しい糸ようじがあります

とうとつにモノの紹介ではありますが。 私、糸ようじを使わなければいけないことをずっといわれても来たし、使わなきゃ使わなきゃと思ってはいたんですが、使わないまま30年以上を過ごしてきてしまったんです。 要するに、コワかったんです。 ああいった、小…

GTDの「やりたいことリスト」はやる気のための有効なレビュー

「いつかやりたいことリスト」の元々の意味は、私の「カタログ」とは少しちがいますが、GTDをあまり細かく考えていてもなんなので、なんとなく「いつかやりたいことのリスト」をまとめてあるんだろうな、くらいでご理解ください。 膨大なやることリストを管…

モチベーションの高め方

モチベーションには単に創造的なところだけではなく、かなり破壊的なところもあると思います。 jmatsuzaki.com こんな記事があります。いま読み直してもぞっとするわ。自分のことではないのにね。 モチベーションが高いということは「現状を改善するために行…

記録をとることをすぐ忘れてしまう方へ

タスクシュートの話をするたびにやはり質問されるのが 「どうして記録をとるのを忘れないのか?」 ということです。 それだけに注意を払っているから、といってしまえばそれまでなのですが、 「そのときの時刻を切り取っておく」 というのがコツかもしれませ…

しょっちゅうプレゼンする人になら、Apple Watchがけっこうおすすめできる

Apple Watchの件となると煮え切らない私の記事ですが、これはこのガジェットへの思いをよく表してしまっているのです。 要は、私はこれ、今年買って一番損がなかったと思っている一方で、どうも他人には勧めにくい。「要らないじゃん?」と言われれば「そう…

16時にオヤツはよくてもマンガ読むのはダメな理由

第53回のきばトークにて、倉下さんとふと話していて、「たすくま」に頼るということの意味を1つ、思い出しました。 youtu.be たすくまのデイリーリストに「これからオヤツ」と書いてあるのに、そこで「オヤツ」を先送りにしてマンガを読んだら、ダメなのです…

忙しいときほどタスク管理!

「飼い犬をトリマーに預け、ジェーンを幼稚園に迎えに行き、帰りに買い物をして、犬を取りに戻ってから帰宅」といったバタバタな毎日をやり過ごすために、脳内の海馬と前頭前皮質がハイレベルで連携しています。 警告! 真夏に「子どもを車内に置き忘れる」…

「ラジオ体操のスタンプ効果」は認知資源の節約ができるから

nokiba.hatenablog.jp こちらの記事の続編なのですが、まず私がここで「意欲」といっているのはもちろん「ラジオ体操」なら「ラジオ体操を続けたい」という意欲のことです。意欲一般をさすものではなく。 「あいつは意欲的だ」など、「意欲一般」を指すよう…

Apple Watchをつけっぱなしで寝る人にはシアターモードがオススメ!

家族と一緒に寝る人はもちろん、自分だけで寝ているとしてもシアターモードにしておくのがお勧めです。 applewatchjournal.net まさにこちらの記事にあるとおりなのですが、音を消し、通知を消し、振っても画面がつかないシアターモードにすることで、いきな…

なぜラジオ体操のスタンプが継続のモチベーションを高めるのか?

「ラジオ体操のスタンプ」だけでは理解されない時代に入りつつあるでしょうか? Daily Deeds: Track Your Habits Spoonjuice, LLC 仕事効率化 ¥120 こういうヤツです。↑ ちなみに、「たすくま」でも同じことができるようになっています。 nokiba.hatenablog.…

目的のためにはゆっくりがんばり、目標のためには締め切りを定める

目標と目的というのは何かしら話題になるので、いつからか考えるようになってしまった言葉なのですが、「ぶっちゃけどっちでもいいんじゃ?」という時が個人的には多いです。 一方、ときどきタイトルのような使い分けをしている自分もいます。 特にやはりこ…

Yahoo!防災速報の類いはとりあえずいれておくべき

emg.yahoo.co.jp 横浜でセミナー中。 私はこの種の表現力はありませんが、「死ぬかも・・・」と思っちゃいました。 大げさなんですが、ちょっとした雷恐怖症なんです。 しばらくは何かを喋っていたつもりなんですが、何を言っていたのかわからなくなっていまし…

睡眠分析ならAutoSleep

Apple Watchを購入して以来ずっとやりたかったことの1つに、「自動睡眠分析」がありました。 私はそもそも一日中「たすくま」に行動の開始と終了時刻を「自己申告」しているので、いつ寝ていつ起きたかを知るだけなら、睡眠アプリなんて必要ないのです。そ…

「いつまでもゴロゴロしていたい・・・」という気分から立ち上がるために自分がしていること

最近これについて考えています。 学生時代には、何しろこれで悩みました。 いまでは、これで悩むことが、なぜかなくなりつつあるのですが、どうしてなのか? 実家に帰ってきて、畳が広く、ゴロゴロできる機会がふんだんにあるので、ゴロゴロしながら考えてい…

コピペをもっとラクにして、日々の作業効率をラクに高める

「マウスから手を離さない」という効率化 という小見出しをつけていただいたか自分でつけたのかは忘れましたが、自分の頭には残ってしまいました。 キーボードから手を離さない、ならよく聞くと思うのですが、一度マウスやトラックパッドに手をやったら、そ…

たすくまをとりあえずブログのネタ帳にしている私の悩み

Apple標準のメモ帳が結構便利だったからEvernoteと比較してみる | ごりゅご.com この記事を読んでみて、改めてまた迷いだしているというわけですが・・・。 そもそも「メモ帳」がどれほど便利であっても、Evernoteと比較するというわけにはいかない。 といいま…

Todoistのフィルター機能を活用する

おおむねシゴタノ!の大橋悦夫さんの影響でやっていることですが、プロジェクト管理ツールを使っていて、「タスクのチェックリストをチェックできない」という問題があります。 もちろんチェックしてもいいのですが、それが何かと不便なのです。 そこで、終…

たすくまをDayOneのように使う

DayOneというのは老舗と言っていいようなライフログアプリです。ずっと実験的に使っていたのですが、やれることがほぼタスク的かぶっている上に、個人的にはちょっと使いにくいところがあって、手放しました。 dayoneapp.com 私はタスク管理として「たすくま…

「シンプルなタスク管理」では済まなくなってくる理由

「たすくま」のようなツールを使っていると、「そんなたいそうなものが必要なの?」という猜疑の目を向けられることも、一度や二度ではありません。ぱっと見は、たしかにパラノイアかもしれません。 この調子で約80項目が夜ねるまで続く。わけですが、一見し…