佐々木正悟のライフハック心理学

ビジネス書作家・佐々木正悟のブログです。ビジネス書作家のライフハックを中心とした生活ブログです

脳波計を買ってしまいました

 

 

いったい何の役に立つのかと言われると大変困るんですが、少なくとも「ヨガの効率を高めたい」という理由ではなくて、ただ単に脳波が測りたかったんです。

とは言え、基本的には「ヨガサポートガジェット」ですから、当面はアプリに言われるがまま「ヨガ」をしています。マインドフルネスというほうがとおりがいいでしょうか。

  

Muse: brain sensing headband

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専用アプリがありまして、これを使うことで

  • 脳が落ち着いてないときには激しい波や風の音がする
  • 脳が落ち着いてくると環境音も静かになる
  • さらに落ち着くと鳥の声がする

というフィードバックをもらえます。この指針を得ることで、なるべくフィードバックの環境音を鎮まらせ、なるべく鳥の声を聞けるようにすれば、瞑想効果がよりよく得られるというわけです。

 私はこの種のバイオフィードバックが非常に好きで、この研究をするためにアメリカ留学したくらいです。だから3万円くらいは使ってしまうのです。

やってみてまず驚いたのが「まったく鳥が鳴かない!」ということでした。不良品なんじゃないかと思ったほど。使って一週間くらいは、まったく鳥が鳴かない。ウンともスンとも。

それが、8日目くらいから徐々に鳴くようになりました。なぜ鳴くのかは、これがわかりません。不思議です。最初に鳴き声聞いたときは感動しました。

しかしながら、先日主宰した横浜ライフハックセミナーで、参加者の方に試していただいたところ、鳥鳴きまくり!私はこの種のモノがよっぽどむかないんだなと思います。

 

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