佐々木正悟のライフハック心理学

ビジネス書作家・佐々木正悟のブログです。ビジネス書作家のライフハックを中心とした生活ブログです

モヤモヤして仕事が手につかないときは10まで数える

わりと古典的なマインドハックなのですが、見た目の馬鹿馬鹿しさのわりに役に立ちます。

特にこれ以上の解説は不要でしょうが、あまり効果がないという方は、2の段をゆっくり、全ての数字を頭にイメージするようにして、20まで想像してみましょう。

脳内の、モヤモヤを司る部分と、数を数える部分とでは、まったく違うため、同時に働きにくいのです。

これは虫歯の治療などの時にも有効なテクニックです。現に私は必ず数を数えていますし、だいたいそれで乗り切れます。