佐々木正悟のライフハック心理学

ビジネス書作家・佐々木正悟のブログです。ビジネス書作家のライフハックを中心とした生活ブログです

イーロン・マスクの仕事術とタスクシュート

私は恥ずかしながら「イーロン・マスク」という人をほとんど知らなかったのですが、偶然こういうことを知って驚きました。

私はイーロン・マスクの半分くらいしか忙しくないかそれ以下ですが、

「目覚めると、5分刻みの猛烈なスケジュールをこなし始める」

にはちょっと共感しました。それほど猛烈ではないんですけれどというか、まったく猛烈でも忙しくもありませんが。

5分刻みというのはむしろラクだと思います。私は最近、ほとんどすべてのタスクを5分くらいに刻むようにしています。目標は、ほぼ全部です。睡眠とお風呂と食事以外は。

どう考えても、30分以上ブログ書くくらいなら、5分ずつ6回に分けて書いた方がラクだと思います。

これは「小さな習慣」で述べられている決定的なポイントだと思うのですが、誰だって「鼻を触る」とか「右手を挙げる」ことだけをするなら、できるはずなのです。疲れていても、酔っ払っていても。

 

小さなダイエットの習慣

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『小さな習慣』で「意思力」によるものと説明されています。この説明は、かなり大事な点をついています。人間に「自由意志」があるとすれば、いつでも意味がなくても手を上げられるからです。拘束されていたり、銃を突きつけられていないのに、手を上げられる。

でもそれすらも自由にはできないようなことを示唆したのが、あのリベットだったのです。だからこれも大事な発見でした。

 

マインド・タイム 脳と意識の時間

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